作り置き・常備菜レシピ

『にんじんとツナのサラダ』は、にんじんとツナ缶だけで出来るカンタン作り置き常備菜!

『にんじんとツナのサラダ』。にんじんとツナだけで出来るカンタン作り置き常備菜!

ゆでずに塩でもむだけの、シャキシャキのにんじんとツナを合えた簡単作り置き・常備菜レシピです。

野菜1品とツナだけで出来る手軽さが良いです。食感も相まってけっこうボリューミーですよ♪

調理時間:10分程度
保存:冷蔵2〜3日
大体の価格:135円 1食45円

材料:3食分

  • にんじん … 1本
  • ツナ缶 … 1缶(70g)
  • 塩 … 小さじ1/2
  • マヨネーズ … 大さじ 3
  • コショウ … 少々

作り方

  1. にんじんの皮をむき、長さ5cmの細切りにしてボールに入れます。塩をふりかけ、しんなりするまで手でよくもみます。
  2. 1のボウルにツナ缶の汁を切ってからツナを加え、全体を混ぜ合わせます。
  3. マヨネーズを加えて混ぜ合わせ、コショウで味を整えて完成です。

ひとこと

ささっと作れるので、一品足したいときにも覚えておくと便利です。

余談ですが、ツナ缶があるとこのレシピのように何かと重宝します。ツナ缶はいつもストックしておくと幸せになれるかもしれません!笑

レシピ
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料理名
にんじんとツナのサラダ
執筆者
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調理時間
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