弁当男子コラム

弁当男子生活、2ヶ月経過。弁当男子生活を始めて良かったこと5点、悪かったこと1点

2017/03/02 toshi

作り置き・常備菜の弁当

弁当男子的、鶏むね肉の磯辺から揚げ弁当。作り置きでラクチンです。

2017/03/01 toshi

作り置き・常備菜レシピ

作り置きのド定番。弁当男子必須の『塩ゆでブロッコリー』は、節約と彩り効果もバツグン！

2017/02/28 toshi

作り置き・常備菜レシピ

弁当のメインにも。あっさり和風味でご飯がすすむ、鶏むね肉の磯辺から揚げ

2017/02/27 toshi

作り置き・常備菜レシピ

素朴な味わい。『青菜と油揚げの煮びたし』は弁当の箸休めにもピッタリ。

2017/02/26 toshi

作り置き・常備菜レシピ

節約にもなる簡単レシピ。じんわり優しい味わい『ほうれん草と人参のナムル』

2017/02/13 toshi

作り置き・常備菜レシピ

作り置きにも、お酒のアテにも。こんにゃくの味噌煮

2017/02/11 toshi

作り置き・常備菜レシピ

お家の味噌でお手軽に。『肉みそキャベツ』は弁当のメイン料理にも。

2017/02/05 toshi

一品弁当

ビックリする簡単さ。塩昆布とツナの炊き込みご飯

2017/01/30 toshi

作り置き・常備菜レシピ

鶏むね肉ときゅうりの胡麻和え。弁当男子的ラクチンおかず

2017/01/26 toshi