作り置き・常備菜レシピ

『ほうれん草とソーセージのソテー』。ミルクのまろやかさが絶妙!

『ほうれん草とソーセージのソテー』。ミルクのまろやかさが絶妙!

ほうれん草とソーセージと牛乳で出来る簡単レシピ。ソーセージの塩分がきいているので、塩をふったりする必要はありません。

toshi
ミルクの味わいがまろやかで美味しい、スピードメニューです。

調理時間:5分程度
保存:冷蔵2日
大体の価格: 112円 1食56円

材料:2食分

  • ほうれん草 …3株
  • ソーセージ …2〜3本
  • 牛乳 …大さじ2

作り方

  1. 食べやすいお好みの形に切ったソーセージをフライパンで炒めます。
  2. 少し炒めたらほうれん草と牛乳を入れて、混ぜ合わせます。熱が通ったら完成です。

ひとこと

日持ちはそんなにしないので、晩ごはんに作って、翌日の弁当で使い切るような食べ方がいいと思います!

レシピ
recipe image
料理名
ほうれん草とソーセージのソテー
執筆者
投稿者
調理時間
平均評価
0graygraygraygraygray Based on 1 Review(s)
RELATED POSTS関連記事
弁当の作り置き・常備菜に◎の『キャベツとちくわの中華風マヨネーズ和え』 作り置き・常備菜レシピ

10分で出来る『キャベツとちくわの中華風マヨネーズ和え』。弁当の常備菜、作り置きに◎でキャベツの大量消費もできる節約レシピ。

2017/04/25
tanabota(タナボタ)
キャベツとちくわを切ったら、調味料と混ぜてチンするだけ。 レンジで簡単に作れる上に、肉や魚などのメインのおかず並みに満足感が得られるキ …
弁当のおかずのメイン!ヘルシーな揚げない鶏の唐揚げ 作り置き・常備菜レシピ

揚げずに焼くだけ!ヘルシー鶏むね肉の唐揚げ。冷凍保存OK、作り置き・常備菜や弁当のおかずに◎の唐揚げ。

2017/03/26
tanabota(タナボタ)
下ごしらえをしたら、フライパンで焼くだけのヘルシーな鶏むね肉のからあげ。 とにかく簡単で美味しいので、弁当男子的マストメニュー。ご飯も …