作り置き・常備菜レシピ
白だしで作る『かんたん筑前煮』。冬の作り置き・常備菜にピッタリのレシピ。
2017年12月31日 toshi https://tanabota.blog/wp-content/uploads/2018/09/logo-tanabota-420x72-black.png tanabota（タナボタ）
一品弁当
一品弁当『チキンカツ卵とじ丼』は、作り置きのカツを使った、超簡単な一品完結弁当です♪
2017年7月30日 toshi https://tanabota.blog/wp-content/uploads/2018/09/logo-tanabota-420x72-black.png tanabota（タナボタ）
作り置き・常備菜レシピ
フライパンで簡単『一口チキンカツ』は弁当のメインおかずにぴったり。作り置き冷凍保存も出来て便利です。
2017年7月30日 toshi https://tanabota.blog/wp-content/uploads/2018/09/logo-tanabota-420x72-black.png tanabota（タナボタ）
作り置き・常備菜レシピ
『揚げない濃厚チキン南蛮』がタルタルソースなしでも最高に美味しい！メインのおかず、作り置き常備菜で冷凍保存しても◎な優秀レシピ。
2017年4月20日 toshi https://tanabota.blog/wp-content/uploads/2018/09/logo-tanabota-420x72-black.png tanabota（タナボタ）
作り置き・常備菜レシピ
揚げずに焼くだけ！ヘルシー鶏むね肉の唐揚げ。冷凍保存OK、作り置き・常備菜や弁当のおかずに◎の唐揚げ。
2017年3月26日 toshi https://tanabota.blog/wp-content/uploads/2018/09/logo-tanabota-420x72-black.png tanabota（タナボタ）
作り置き・常備菜の弁当
弁当男子的、鶏むね肉の磯辺から揚げ弁当。作り置きでラクチンです。
2017年3月1日 toshi https://tanabota.blog/wp-content/uploads/2018/09/logo-tanabota-420x72-black.png tanabota（タナボタ）
作り置き・常備菜レシピ
弁当のメインにも。あっさり和風味でご飯がすすむ、鶏むね肉の磯辺から揚げ
2017年2月27日 toshi https://tanabota.blog/wp-content/uploads/2018/09/logo-tanabota-420x72-black.png tanabota（タナボタ）
