5分で完成！『きゅうりの塩昆布和え』は作り置き・常備菜に◎の簡単お手軽サラダレシピ。

ごま油といりごまは家にストックしてあることが多いと思うので、実質スーパーで揃える材料はきゅうりと塩昆布だけ。

ポリ袋の中できゅうりを叩いてから、材料一式を混ぜ合わせるだけ、という超絶簡単なレシピです。

味もしっかりしてるし、弁当にもピッタリ。

作り置きに迷ったらとりあえずこれを作ってみては。というくらい活躍すると思います！

材料：2食分

• きゅうり …1本
• 塩昆布 …大さじ1
• ごま油 …小さじ1
• いりごま（白ごま） …小さじ1

作り方

1. きゅうりを半分の長さに切ります。
2. ポリ袋にきゅうりを入れて、棒などで軽く叩いて一口サイズに割ります。塩昆布、ごま油、いりごまも全てポリ袋に加えたら、軽くもんで全体を混ぜ合わせます。

ひとこと

塩昆布は、入れすぎに注意です（笑）

けっこうすぐに塩辛くなるので、味見しながらベストな量を見つけてみてください。

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レシピ

料理名

きゅうりの塩昆布和え

執筆者

toshi

投稿者

2017-09-29

調理時間

5M